{"id":125307,"date":"2019-09-16T08:56:43","date_gmt":"2019-09-16T12:56:43","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ocorreionews.com.br\/acervo-correio\/?p=125307"},"modified":"2019-09-16T08:56:43","modified_gmt":"2019-09-16T12:56:43","slug":"setembro-amarelo-como-identificar-os-sinais-de-risco-de-suicidio-no-cotidiano-e-nas-redes-sociais","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ocorreionews.com.br\/acervo-correio\/?p=125307","title":{"rendered":"Setembro Amarelo: como identificar os sinais de risco de suic\u00eddio no cotidiano e nas redes sociais"},"content":{"rendered":"

“Na maioria das vezes, a gente n\u00e3o est\u00e1 muito atento ao que est\u00e1 acontecendo ao nosso redor. Mas todo mundo tem a capacidade de observar”<\/strong>, diz Adriana Rizzo, volunt\u00e1ria do CVV (Centro de Valoriza\u00e7\u00e3o da Vida), que oferece apoio emocional e preven\u00e7\u00e3o do suic\u00eddio.<\/p>\n

No caso, observar sinais de pessoas que possam estar pensando em tirar a pr\u00f3pria vida. De acordo com a Organiza\u00e7\u00e3o Mundial de Sa\u00fade (OMS), quase 800 mil pessoas morrem por suic\u00eddio todos os anos, e essa \u00e9 a segunda maior causa de morte entre jovens de 15 a 29 anos, atr\u00e1s apenas de acidentes de tr\u00e2nsito.<\/p>\n

Os sintomas nem sempre s\u00e3o vis\u00edveis, muitas vezes s\u00e3o silenciosos, mas h\u00e1 alguns sinais para os quais podemos prestar aten\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

No Dia Mundial de Preven\u00e7\u00e3o ao Suic\u00eddio e neste Setembro Amarelo – campanha brasileira de preven\u00e7\u00e3o ao suic\u00eddio -, listamos os sinais que podem indicar se algu\u00e9m est\u00e1 cogitando suic\u00eddio.<\/p>\n

Segundo Rizzo, “s\u00e3o um conjunto de coisas”, e \u00e9 preciso observar os sintomas associados a outros sinais. Karen Scavacini, psic\u00f3loga e fundadora do instituto Vita Alere de Preven\u00e7\u00e3o e Posven\u00e7\u00e3o do Suic\u00eddio, lista alguns:<\/p>\n

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Sintomas Verbais<\/strong><\/p>\n

Quando a pessoa diz “quero me matar, quero morrer, vou cometer suic\u00eddio”. “Muita gente n\u00e3o d\u00e1 aten\u00e7\u00e3o para isso porque acha que a pessoa n\u00e3o est\u00e1 falando a verdade, que quem fala n\u00e3o faz”, diz Rizzo;<\/p>\n

Quando diz “estou muito cansada, n\u00e3o quero continuar”. “\u00c9 algo que, isoladamente, n\u00e3o recebe muita aten\u00e7\u00e3o das pessoas. Mas junto com outros sintomas, tem de ser visto com um olhar mais diferenciado”, explica a psic\u00f3loga.<\/p>\n

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Sinais Comportamentais<\/strong><\/p>\n

Isolamento: se a pessoa deixa de ir \u00e0 escola ou falta ao trabalho com regularidade, por exemplo;<\/p>\n

Desinteresse: de repente, a pessoa deixa de fazer as atividades de que gosta;<\/p>\n

Alimenta\u00e7\u00e3o: a pessoa come mais ou come menos que o usual;<\/p>\n

Mudan\u00e7a no sono: se tem ins\u00f4nia ou dorme demais;<\/p>\n

Agressividade: no caso de jovens, \u00e0s vezes a depress\u00e3o se confunde com agressividade.<\/p>\n

No geral, de acordo com Scavacini, “sintomas de depress\u00e3o associados a sinais verbais pode mostrar que pessoa est\u00e1 em risco”.<\/p>\n

“Mas tudo depende de muita coisa. \u00c0s vezes a pessoa est\u00e1 com risco baixo de suic\u00eddio e tem um desencadeante forte, como ser mandada embora do emprego, perder algu\u00e9m importante. Pode ser a gota d’\u00e1gua. Esses per\u00edodos de estresse demandam maior aten\u00e7\u00e3o”,<\/strong> afirma.<\/p>\n

O CVV oferece apoio emocional e preven\u00e7\u00e3o do suic\u00eddio durante 24 horas por meio de chats online, liga\u00e7\u00f5es ou mesmo e-mail. N\u00e3o \u00e9 necess\u00e1rio se identificar e a pessoa pode ligar quantas vezes quiser.<\/p>\n

Em seu trabalho, diz Rizzo, volunt\u00e1rios se disp\u00f5em a atendimentos durante 4 horas por semana, ficando \u00e0 disposi\u00e7\u00e3o para atendimentos virtuais ou por telefone.<\/p>\n

“As pessoas falam de assuntos diversos, de algo que aconteceu em seu dia, o que lhe deixou bem, o que lhe deixou mal, o pensamento de morrer”,<\/strong> conta. “A maioria fala que se sente sozinha. Damos espa\u00e7o e oportunidade para falarem.”<\/p>\n

“Uma grande coisa que a gente pode fazer \u00e9 estar mais atento \u00e0s pessoas ao nosso redor”, diz Rizzo. “Ter esse olhar, essa percep\u00e7\u00e3o de que algu\u00e9m n\u00e3o est\u00e1 bem, se aproximar, perguntar como ela est\u00e1 e realmente ouvir.”<\/strong><\/p>\n

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Nas redes sociais<\/strong><\/p>\n

Tamb\u00e9m \u00e9 preciso ficar atento aos sinais nas redes sociais.<\/p>\n

Para Scavacini, \u00e9 preciso monitorar as “mudan\u00e7as na forma de uso” das redes. “Quando a pessoa come\u00e7ar a usar mais as redes, ficando mais isolada”, por exemplo, ou quando ela come\u00e7a a “seguir p\u00e1ginas com conte\u00fado que tenham mais rela\u00e7\u00e3o com depress\u00e3o ou quest\u00f5es ligadas \u00e0 morte” – esses s\u00e3o poss\u00edveis sintomas de depress\u00e3o ou tend\u00eancia de suic\u00eddio.<\/p>\n

“Muita gente vai fazer essa comunica\u00e7\u00e3o nas redes. O dif\u00edcil \u00e9 conseguir entender at\u00e9 que ponto \u00e9 um pedido de ajuda ou uma comunica\u00e7\u00e3o de que vai fazer alguma coisa naquele momento.”<\/strong><\/p>\n

As pessoas se expressam de maneira diferente em redes diferentes – com menos sinceridade em posts do Facebook, por exemplo, e mais abertura em coment\u00e1rios de v\u00eddeos no YouTube, que n\u00e3o aparecem para as redes de contato -, e plataformas tamb\u00e9m t\u00eam tomado medidas para monitorar o conte\u00fado.<\/p>\n

Usu\u00e1rios que identificarem conte\u00fado impr\u00f3prio, como v\u00eddeos ou mensagens incitando o suic\u00eddio ou mensagens de pessoas que pare\u00e7am inclinadas a tentar isso, tamb\u00e9m podem agir, usando canais de den\u00fancias das plataformas (no Facebook, clicando nos tr\u00eas pontinhos no canto superior direito da publica\u00e7\u00e3o; no YouTube, nos tr\u00eas pontinhos localizados no canto inferior direito de cada v\u00eddeo; no Twitter, na lateral direita superior do tu\u00edte; no Instagram, nos tr\u00eas pontinhos do lado superior direito).<\/p>\n

O Facebook, por exemplo, envia uma mensagem dizendo “Um de seus amigos est\u00e1 preocupado com voc\u00ea”, oferecendo op\u00e7\u00f5es de ajuda ao usu\u00e1rio.<\/p>\n

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Identifiquei os sinais. E agora, o que fa\u00e7o?<\/strong><\/p>\n

Se voc\u00ea desconfiar que algu\u00e9m pr\u00f3ximo est\u00e1 pensando em suic\u00eddio, n\u00e3o fique parado, tome uma atitude.<\/p>\n

A primeira atitude pode ser come\u00e7ar uma conversa com a pessoa. Aborde com uma “postura acolhedora”, diz Scavacini.<\/p>\n

\u00c9 preciso “segurar o julgamento” e come\u00e7ar uma conversa dizendo, por exemplo: “Estou preocupado com voc\u00ea, percebi que voc\u00ea est\u00e1 assim [diga como]. Est\u00e1 acontecendo alguma coisa? Estou aqui para te ajudar” ou ent\u00e3o: “Como voc\u00ea est\u00e1 se sentindo hoje?”<\/p>\n

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Escute. Depois que perguntar como ela est\u00e1, o importante \u00e9 deixar a pessoa falar. “Muitas vezes, a pessoa colocar em palavras o que ela est\u00e1 sentindo pode ser relevante. Ela pode sentir que \u00e9 importante para algu\u00e9m, e isso pode lhe dar um bom apoio”, afirma a psic\u00f3loga.<\/p>\n

Escolha um lugar calmo e converse com tempo, dando total aten\u00e7\u00e3o \u00e0 pessoa e ao que ela tem para falar. Ela pode demorar um pouco para se abrir, ent\u00e3o seja paciente. Esse link traz mais dicas de como conduzir a conversa.<\/p>\n

Na conversa, \u00e9 importante perguntar se a pessoa est\u00e1 pensando em fazer alguma coisa com ela mesma.<\/p>\n

“Se ela disser que sim, voc\u00ea deve tentar conect\u00e1-la a um servi\u00e7o de sa\u00fade mental. Pode se oferecer para ir junto, garantindo que ela receba algum tipo de ajuda e checando depois se ela realmente chegou a ir e se conseguiu a ajuda de que precisava. A pessoa com sofrimento emocional intenso precisa ser guiada”,<\/strong> afirma Scavacini.<\/p>\n

Ela lembra que h\u00e1 v\u00e1rios caminhos: faculdades, cl\u00ednicas, escolas, CAPS (Centro de Aten\u00e7\u00e3o Psicossocial).<\/p>\n

Se a pessoa disser que n\u00e3o est\u00e1 pensando em fazer algo, voc\u00ea deve se colocar \u00e0 disposi\u00e7\u00e3o para conversar com ela. Dizer: “Estou preocupado, estou aqui para o que voc\u00ea precisar”, continuar oferecendo ajuda e, de tempos em tempos, voltar a ter essa conversa. “J\u00e1 se for um jovem e voc\u00ea for pai ou m\u00e3e, voc\u00ea vai tentar conversar mais vezes, marcar uma consulta para o jovem”, diz Scavacini.<\/p>\n

Se o adulto disser que est\u00e1 pensando em se matar e disser concretamente que tem uma arma em casa ou que j\u00e1 pensou a maneira como vai fazer isso, \u00e9 recomend\u00e1vel procurar a fam\u00edlia e procurar a orienta\u00e7\u00e3o de profissionais da sa\u00fade mental.<\/p>\n

Cada caso \u00e9 diferente de outro e caso os sinais sejam identificados, o importante \u00e9 agir.<\/p>\n

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Onde buscar ajuda?<\/strong><\/p>\n

CAPS e Unidades B\u00e1sicas de Sa\u00fade (sa\u00fade da fam\u00edlia, postos e centros de sa\u00fade)<\/p>\n

UPA 24h<\/p>\n

Samu 192<\/p>\n

Hospitais<\/p>\n

Pronto-socorro<\/p>\n

CVV – Centro de Valoriza\u00e7\u00e3o da Vida (apoio emocional e preven\u00e7\u00e3o do suic\u00eddio)<\/p>\n

188 (liga\u00e7\u00e3o gratuita a partir de qualquer linha telef\u00f4nica fixa ou celular)<\/p>\n

www.cvv.org.br (Chat, Skype ou e-mail)<\/p>\n

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Texto: www.bbc.com<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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