{"id":162970,"date":"2021-01-04T10:04:47","date_gmt":"2021-01-04T14:04:47","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ocorreionews.com.br\/acervo-correio\/?p=162970"},"modified":"2021-01-04T10:04:47","modified_gmt":"2021-01-04T14:04:47","slug":"5-dicas-para-desintoxicar-apos-as-festas-de-natal-e-ano-novo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ocorreionews.com.br\/acervo-correio\/?p=162970","title":{"rendered":"5 dicas para desintoxicar ap\u00f3s as festas de Natal e Ano Novo"},"content":{"rendered":"

\u00c9 bem comum sentir aquela necessidade de desintoxicar depois das festas de Natal<\/a> ou Ano Novo<\/a>, n\u00e3o \u00e9? Esse tipo de evento inclui bastante comida e bebida. Ou seja, muito s\u00f3dio, a\u00e7\u00facar e \u00e1lcool acaba afetando a sa\u00fade do corpo e, claro, da pele! Para n\u00e3o ter que abrir m\u00e3o de nenhum docinho ou drink, o ideal \u00e9 evitar exageros e investir nos cuidados com o corpo depois da comemora\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

O excesso de \u00e1lcool pode desidratar a pele, deixando mais ressecada e pouco luminosa. J\u00e1 as altas quantidades de sal e a\u00e7\u00facar atacam, al\u00e9m do organismo como um todo, as fibras de col\u00e1geno, deixando a derme mais fl\u00e1cida e facilitando o surgimento de rugas. Al\u00e9m disso, eles tamb\u00e9m podem causar o entupimento dos poros e levar \u00e0 acne. Se voc\u00ea est\u00e1 se sentindo inchada, isso pode ser gra\u00e7as ao excesso de s\u00f3dio, que contribui para a reten\u00e7\u00e3o de l\u00edquido.<\/p>\n

Confira 5 dicas para desintoxicar e se recolocar nos eixos:\u00a0<\/em><\/h4>\n

Beba \u00e1gua!<\/h4>\n

Se h\u00e1 um passo que voc\u00ea deve inserir na sua dieta para um detox de fim de ano<\/a>, com certeza \u00e9 beber mais \u00e1gua- \u00e9 essencial para manter todo o seu corpo funcionando bem! O h\u00e1bito ajuda a reduzir o incha\u00e7o bem t\u00edpico do p\u00f3s-ceia. Al\u00e9m disso, a \u00e1gua vai ajudar a repor os l\u00edquidos perdidos depois de alguns drinks. Para potencializar os efeitos e desintoxicar da bebida, acrescente algumas rodelinhas de lim\u00e3o, folhas de hortel\u00e3 ou at\u00e9 mesmo mel para saborear e estimular ainda mais o organismo.<\/p>\n

Ch\u00e1 Verde<\/h4>\n

\"5<\/p>\n

Procurando uma alternativa para o lanche da tarde? Aposte no ch\u00e1 verde durante o detox! Conhecido por suas propriedades antioxidantes, a bebida traz uma s\u00e9rie de benef\u00edcios para o organismo, al\u00e9m de deixar a pele mais luminosa e hidratada. Pode ser uma boa op\u00e7\u00e3o para quem quer reduzir o n\u00famero de cafezinhos, j\u00e1 que o ch\u00e1 verde tamb\u00e9m \u00e9 estimulante.<\/p>\n

Alimente-se bem<\/h4>\n

\u00c9 ainda mais importante n\u00e3o descuidar da alimenta\u00e7\u00e3o durante o detox. Evite alimentos com muito s\u00f3dio e a\u00e7\u00facar, justamente para n\u00e3o prolongar a sensa\u00e7\u00e3o de incha\u00e7o comum depois das festas de fim de ano<\/a>. \u00c9 hora de evitar latic\u00ednios, carne vermelha, cafe\u00edna e \u00e1lcool \u2013 , mas s\u00f3 por um tempinho! Procure acrescentar mais vegetais, legumes e frutas nas refei\u00e7\u00f5es. Boas pedidas s\u00e3o couve, br\u00f3colis, folhas verde-escuras, frutas vermelhas e abacaxi.<\/p>\n

Durma a quantidade necess\u00e1ria<\/h4>\n

\"Pessoas<\/p>\n

\u00c9 normal passar um pouco da hora durante as festas de fim de ano<\/a>, mas \u00e9 importante regular o sono para potencializar o detox do organismo. Dormir bem \u00e9 superimportante n\u00e3o s\u00f3 para normalizar o funcionamento do organismo, mas garantir uma pele saud\u00e1vel e luminosa. Durante os dias da desintoxica\u00e7\u00e3o, tente se programar para dormir pelo menos 7 horas por noite. Seu corpo agradece!<\/p>\n

M\u00e1scaras faciais<\/h4>\n

Para desintoxicar com chave de ouro, outra dica \u00e9 investir nas m\u00e1scaras de argila. Esse tratamento \u00e9 bastante conhecido por sua capacidade purificante, que limpa os poros profundamente e controla a oleosidade da pele. Se a f\u00f3rmula ainda contar com ativos que potencializam sua a\u00e7\u00e3o, melhor ainda! Um exemplo disso s\u00e3o as m\u00e1scaras com carv\u00e3o ativado, ingrediente que tem um grande poder detox. Use o tratamento, em m\u00e9dia, uma vez por semana para garantir uma pele bonita e luminosa!<\/p>\n

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*Midiamax – Carlos Yukio<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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