{"id":231053,"date":"2023-02-13T10:26:13","date_gmt":"2023-02-13T14:26:13","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ocorreionews.com.br\/acervo-correio\/?p=231053"},"modified":"2023-02-13T10:26:13","modified_gmt":"2023-02-13T14:26:13","slug":"celular-e-o-novo-cigarro-como-o-cerebro-reage-as-notificacoes-de-apps-e-por-que-elas-viciam-tanto","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ocorreionews.com.br\/acervo-correio\/?p=231053","title":{"rendered":"Celular \u00e9 o novo cigarro: como o c\u00e9rebro reage \u00e0s notifica\u00e7\u00f5es de apps e por que elas viciam tanto"},"content":{"rendered":"
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Conferir notifica\u00e7\u00f5es, curtidas e o feed de redes sociais j\u00e1 s\u00e3o h\u00e1bitos comuns para quem tem um smartphone na m\u00e3o. O simples som de uma notifica\u00e7\u00e3o<\/strong> pode trazer uma sensa\u00e7\u00e3o boa, mas, ao mesmo tempo, afetar o controle dos nossos impulsos. E, assim como o cigarro ou outros v\u00edcios, o uso constante do celular tamb\u00e9m pode se tornar uma depend\u00eancia<\/strong>.<\/p>\n

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Tudo isso \u00e9 um processo qu\u00edmico, que ocorre dentro do nosso c\u00e9rebro atrav\u00e9s da dopamina. Estimulado por coment\u00e1rios e curtidas, o neurotransmissor \u00e9 liberado, provocando prazer <\/strong>e satisfa\u00e7\u00e3o<\/strong>.<\/p>\n

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??Alerta: <\/strong>S\u00f3 que a dopamina vicia<\/span>. Checar o celular o tempo todo, clicar em notifica\u00e7\u00f5es, ficar rolando infinitamente as timelines sem buscar algo determinado, pode gerar um looping altamente perigoso para a sa\u00fade.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

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\u201cQuanto mais a pessoa entra em contato com esses est\u00edmulos que causam recompensas r\u00e1pidas e imediatas, maior a tend\u00eancia de aumentar o comportamento. E a\u00ed ela come\u00e7a a sentir falta quando n\u00e3o est\u00e1 perto do celular”, resume a m\u00e9dica psiquiatra Julia Khoury, mestre e doutora em Medicina Molecular pela Universidade Federal de Minas Gerais (UFMG).<\/p><\/blockquote>\n<\/div>\n

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Nesta reportagem, voc\u00ea vai saber mais sobre:<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

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  1. Como o c\u00e9rebro reage \u00e0s notifica\u00e7\u00f5es<\/strong><\/li>\n
  2. Como a depend\u00eancia digital afeta a sa\u00fade<\/strong><\/li>\n
  3. O que fazer para se desligar totalmente (ou um pouco, pelo menos)<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

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    Depend\u00eancia digital pode levar a transtornos de aten\u00e7\u00e3o e de esgotamento \u2014 Foto: Reprodu\u00e7\u00e3o\/ TV Di\u00e1rio<\/figcaption><\/figure><\/figure>\n<\/div>\n

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    1 – As notifica\u00e7\u00f5es dentro do c\u00e9rebro<\/strong><\/h2>\n

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    Julia Khoury, que fez mestrado e doutorado em depend\u00eancia digital, afirma que o mundo digital \u00e9 uma fonte inesgot\u00e1vel de est\u00edmulos r\u00e1pidos, capaz de nos dar pequenas doses de al\u00edvio<\/strong> frente \u00e0 vida real.<\/p>\n

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    \u201cAs pessoas v\u00e3o em busca desses est\u00edmulos r\u00e1pidos que geram prazer para se livrar de sentimentos ruins ou para ter pequenos prazeres ao longo do dia\u201d, diz a m\u00e9dica psiquiatra.<\/p>\n

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