{"id":232025,"date":"2023-02-22T10:17:23","date_gmt":"2023-02-22T14:17:23","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ocorreionews.com.br\/acervo-correio\/?p=232025"},"modified":"2023-02-22T10:17:23","modified_gmt":"2023-02-22T14:17:23","slug":"exagerou-na-bebida-confira-dicas-de-especialistas-para-prevenir-e-tratar-a-ressaca-no-carnaval","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ocorreionews.com.br\/acervo-correio\/?p=232025","title":{"rendered":"Exagerou na bebida? Confira dicas de especialistas para prevenir e tratar a ressaca no Carnaval"},"content":{"rendered":"
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A combina\u00e7\u00e3o Carnaval e bebida alco\u00f3lica nos dias de folia pode ocasionar a indesejada ressaca caso o foli\u00e3o n\u00e3o tome alguns cuidados. Medidas como intercalar \u00e1gua enquanto ingere o \u00e1lcool, al\u00e9m de uma alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel dias antes, podem ajudar a prevenir a temida dor de cabe\u00e7a e mal-estar.<\/p>\n

De acordo com especialistas, n\u00e3o \u00e9 poss\u00edvel apontar quais bebidas que causam as maiores ressacas, pois depende da quantidade de \u00e1lcool ingerido, metabolismo e falta de hidrata\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

\u201cNo entanto, \u00e9 claro que consumir bebidas com maior teor alco\u00f3lico pode acelerar o processo para chegar mais r\u00e1pido nos sintomas da ressaca\u201d, afirma a nutricionista e mestre em Sa\u00fade e Desenvolvimento, Melina Ribeiro Fernandes.<\/p>\n

Pretende beber no Carnaval? Ent\u00e3o confira dicas para evitar a ressaca:<\/h2>\n

De acordo com a nutricionista Melina Fernandes, quem pretende pular Carnaval e quer evitar a temida ressaca precisa tomar alguns cuidados especiais na alimenta\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

Uma boa estrat\u00e9gia \u00e9 focar em uma alimenta\u00e7\u00e3o que contribua na imunidade, como pr\u00f3polis, c\u00farcuma, alho, gengibre, lim\u00e3o, acerola, aveia, semente de ab\u00f3bora e a\u00e7a\u00ed.<\/p>\n

\u201cOutra dica importante \u00e9 se alimentar nas principais refei\u00e7\u00f5es de forma equilibrada, priorizando comida de verdade, como as frutas, verduras, legumes, ra\u00edzes e uma prote\u00edna de qualidade [peixe, ave, carne bovina magra, ovos]. Evitar as frituras, alimentos ultraprocessados e a\u00e7ucarados tamb\u00e9m deve ser considerado para manter a disposi\u00e7\u00e3o\u201d, ela aconselha.<\/p>\n

Outra orienta\u00e7\u00e3o \u00e9 focar na hidrata\u00e7\u00e3o. A mestre em sa\u00fade ensina a calcular a quantidade que precisa ser ingerida por dia, de acordo com cada perfil.<\/p>\n

A conta \u00e9 bem simples: multiplique por 35 o peso corporal. Por exemplo, uma pessoa que pesa 50 kg (35×50= 1750), dever\u00e1 tomar, no m\u00ednimo, 1.750 ml de \u00e1gua.<\/p>\n

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Blocos de rua come\u00e7am a festa nesta sexta-feira (17) em Campo Grande. (Foto: Arquivo Midiamax)<\/figcaption><\/figure>\n

Aten\u00e7\u00e3o na hora de tomar medicamentos<\/h2>\n

A dica de hidrata\u00e7\u00e3o e dieta equilibrada tamb\u00e9m \u00e9 compartilhada pelo mestre em ci\u00eancias farmac\u00eauticas e doutorando em biotecnologia pela UFSJ (Universidade Federal de S\u00e3o Jo\u00e3o del Rei), Brayan Mano. O profissional destaca que n\u00e3o existem medicamentos no Brasil que previnam a ressaca.<\/p>\n

Assim, medicamentos como o famoso Engov t\u00eam o efeito esperado uma hora ap\u00f3s a ingest\u00e3o, o que n\u00e3o ajudaria na preven\u00e7\u00e3o da ressaca, j\u00e1 que a consequ\u00eancia do excesso de \u00e1lcool ir\u00e1 aparecer horas ap\u00f3s sua ingest\u00e3o.<\/p>\n

Portanto, provavelmente, a ingest\u00e3o desses medicamentos antes da ingest\u00e3o de \u00e1lcool \u00e9 eficaz em impedir os dois sinais cl\u00e1ssicos de excesso de \u00e1lcool: v\u00f4mito e sonol\u00eancia.<\/p>\n

\u201cNa hora de consumir bebida alco\u00f3lica, \u00e9 bom intercal\u00e1-la com \u00e1gua e, claro, n\u00e3o exagerar. O verdadeiro motivo da ressaca \u00e9 causado pela desidrata\u00e7\u00e3o, subprodutos do \u00e1lcool e falta de a\u00e7\u00facar. O \u00e1lcool age como diur\u00e9tico, fazendo voc\u00ea fazer mais xixi do que deveria. A bebida \u00e9 metabolizada, ou seja, transformada em subprodutos no f\u00edgado para poder ser excretada do organismo\u201d, explica o doutorando.<\/p>\n

Brayan Mano relembra que v\u00e1rios medicamentos, incluindo de uso cont\u00ednuo, como antidepressivos, anticonvulsivantes e ansiol\u00edticos, podem interagir com o \u00e1lcool e ter o efeito reduzido ou aumentado.<\/p>\n

\u201cVale lembrar que a fabricante do Engov, na bula, diz que o uso do medicamento \u00e9 indicado para al\u00edvio dos sintomas de dores de cabe\u00e7a e alergia. Ainda, \u00e9 contraindicado o uso em pacientes com hist\u00f3rico de alcoolismo cr\u00f4nico, o seu uso com outras subst\u00e2ncias que deprimem o Sistema Nervoso Central e com bebidas alco\u00f3licas\u201d, ele alerta.<\/p>\n

Outro exemplo \u00e9 a combina\u00e7\u00e3o de \u00e1lcool com dipirona que pode potencializar o efeito da dipirona e a associa\u00e7\u00e3o com paracetamol pode aumentar o risco de hepatite medicamentosa.<\/p>\n

\u201cO uso de \u00e1lcool e AAS [\u00c1cido Acetilsalic\u00edlico] pode elevar o risco de sangramentos no est\u00f4mago, pois o acetilsalic\u00edlico irrita a mucosa estomacal\u201d, ele complementa.<\/p>\n

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Beber \u00e1gua \u00e9 um dos melhores aliados durante a bebedeira. (Foto: Pixabay)<\/figcaption><\/figure>\n

Exagerei e tive ressaca, o que fazer?<\/h2>\n

Os foli\u00f5es que exageram no consumo de \u00e1lcool podem recorrer a algumas dicas para tratar a ressaca. A nutricionista Melina Fernandes recomenda recuperar a hidrata\u00e7\u00e3o com alimentos ricos em \u00e1gua, vitaminas e minerais, como por exemplo: melancia, \u00e1gua de coco, pepino, sucos de fruta, gengibre (melhora n\u00e1usea), ch\u00e1s e bebidas isot\u00f4nicas.<\/p>\n

Tamb\u00e9m \u00e9 recomendado prezar por uma alimenta\u00e7\u00e3o leve, nutritiva e sem excessos de sal e gorduras.<\/p>\n

\u201cO \u00e1lcool tem um alto valor cal\u00f3rico, causa desidrata\u00e7\u00e3o e \u00e9 considerado uma toxina. Quantidades excessivas de \u00e1lcool no organismo, agridem v\u00e1rios \u00f3rg\u00e3os, como o est\u00f4mago, ocasionando dor, n\u00e1useas e v\u00f4mito\u201d, ela explica.<\/p>\n

J\u00e1 na parte de farm\u00e1cia, o tratamento \u00e9 feito de forma sintom\u00e1tica, com medicamentos para v\u00f4mito e dores, por exemplo. Alimentos ricos em a\u00e7\u00facar tamb\u00e9m podem ajudar, pois os principais motivos da ressaca s\u00e3o a desidrata\u00e7\u00e3o, toxinas no sangue e hipoglicemia.<\/p>\n

\u201cO engov after \u00e9 muito usado para ap\u00f3s a ingest\u00e3o de \u00e1lcool. Ele tem na composi\u00e7\u00e3o glicose, cafe\u00edna e sais minerais. Desse modo, ele pode contribuir para a melhora da ressaca, pois fornece glicose e sais para reidrata\u00e7\u00e3o\u201d, afirma o mestre em ci\u00eancias farmac\u00eauticas, Brayan Mano.<\/p>\n

Por que a ressaca piora com o avan\u00e7ar da idade?<\/h2>\n

A bebida alco\u00f3lica sobrecarrega o f\u00edgado e c\u00e9lulas hep\u00e1ticas, um \u00f3rg\u00e3o chave para desintoxica\u00e7\u00e3o do organismo e emagrecimento. Com o passar do tempo, os efeitos da ressaca pioram com o avan\u00e7o da idade.<\/p>\n

\u201cO principal motivo da ressaca ser pior com o avan\u00e7o da idade \u00e9 que o f\u00edgado n\u00e3o trabalha mais como antes. Com o avan\u00e7o da idade, a taxa de metaboliza\u00e7\u00e3o vai diminuindo e certas enzimas que s\u00e3o respons\u00e1veis por esse trabalho est\u00e3o presentes em menor quantidade. Assim, os subprodutos do \u00e1lcool permanecem por mais tempo no sangue, e, consequentemente, a ressaca \u00e9 pior\u201d, explica o farmac\u00eautico Brayan Mano.<\/p>\n

Outros fatores que contribuem para a piora da ressaca com o avan\u00e7o da idade s\u00e3o:<\/strong><\/p>\n

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  • Redu\u00e7\u00e3o da massa muscular e consequentemente menos \u00e1gua, o que potencializa a desidrata\u00e7\u00e3o;<\/li>\n
  • Sentimento de responsabilidade reduz a ingest\u00e3o de \u00e1lcool, o que diminui as enzimas e resist\u00eancia;<\/li>\n
  • Aumento de consumo de medicamentos (que precisam do f\u00edgado para serem metabolizados e eliminados), o que sobrecarrega o \u00f3rg\u00e3o e reduz a efici\u00eancia da elimina\u00e7\u00e3o do \u00e1lcool.<\/li>\n<\/ul>\n

    Kits ressacas bombam no Carnaval<\/strong><\/p>\n

    Pensando no p\u00fablico que fica em alta no per\u00edodo do carnaval, uma farm\u00e1cia de Campo Grande, do bairro Santa Luzia, vende o kit ressaca, com os medicamentos ideais para al\u00edvio dos sintomas.<\/p>\n

    De acordo com o gerente do estabelecimento, Marcos Vin\u00edcius de Matos, de 41 anos, o kit ressaca tem muita sa\u00edda. “A gente j\u00e1 monta o kit completo que \u00e9 pra facilitar”, conta.<\/p>\n

    “Um [medicamento] \u00e9 para o f\u00edgado, outro para acidez estomacal, para ajudar na digest\u00e3o. Minha chefe tem 15 e eu tenho 16 anos de farm\u00e1cia, n\u00f3s sempre fizemos esse kit”, diz ele.<\/p>\n

    Por ser uma m\u00e3o na roda para a galera que se esbalda na folia, o conjunto tem feito o maior sucesso na farm\u00e1cia. “O povo chega e pergunta ‘o que \u00e9 bom pra ressaca?’. Quem comprou uma vez j\u00e1 pede, ‘manda um kit pra mim’, e assim vai”, explica.<\/p>\n

    Quanto ao pre\u00e7o acess\u00edvel de R$ 7,99, ele tamb\u00e9m pontua: “n\u00e3o adianta cobrar mais que isso, sen\u00e3o o povo n\u00e3o compra”, garante o gerente.<\/p>\n

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    *Thalya Godoy, Midiamax<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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