{"id":239462,"date":"2023-05-10T15:50:51","date_gmt":"2023-05-10T19:50:51","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ocorreionews.com.br\/acervo-correio\/?p=239462"},"modified":"2023-05-10T15:50:51","modified_gmt":"2023-05-10T19:50:51","slug":"estudo-aponta-qual-a-melhor-bebida-para-se-manter-hidratado-pasme-nao-e-agua","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ocorreionews.com.br\/acervo-correio\/?p=239462","title":{"rendered":"Estudo aponta qual a melhor bebida para se manter hidratado; pasme, n\u00e3o \u00e9 \u00e1gua"},"content":{"rendered":"<div class=\"mc-column content-text active-extra-styles active-capital-letter\" data-block-type=\"unstyled\" data-block-weight=\"33\" data-block-id=\"2\">\n<p class=\"content-text__container theme-color-primary-first-letter\" data-track-category=\"Link no Texto\" data-track-links=\"\">Quando bate aquela sede, a primeira coisa que buscamos \u00e9 um grande copo d&#8217;\u00e1gua. Mas ser\u00e1 que essa \u00e9 a melhor forma mesmo de deixar o corpo hidratado? Segundo a ci\u00eancia, n\u00e3o.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"wall protected-content\">\n<div class=\"mc-column content-text active-extra-styles\" data-block-type=\"raw\" data-block-weight=\"33\" data-block-id=\"3\"><\/div>\n<div id=\"pub-in-text\" class=\"tag-manager-publicidade-container tag-manager-publicidade-pub-in-text tag-manager-publicidade-container--carregado tag-manager-publicidade-container--visivel\" data-google-query-id=\"CL-8icDC6_4CFY-6lQIdwK8Naw\">\n<div class=\"sm-reference\"><\/div>\n<div id=\"sm-ad-container-1683748136478-1\" class=\"sm-ad-container\" data-it=\"69370945-d75c-4080-8a28-6b82681f6b01\" data-index=\"0\" data-device=\"desktop\"><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"mc-column content-text active-extra-styles \" data-block-type=\"unstyled\" data-block-weight=\"39\" data-block-id=\"4\">\n<p class=\"content-text__container \" data-track-category=\"Link no Texto\" data-track-links=\"\">Um novo estudo da Universidade St Andrews, na Esc\u00f3cia, comparou o n\u00edvel de hidrata\u00e7\u00e3o de 13 diferentes bebidas, incluindo refrigerantes, suco de laranja e at\u00e9 bebidas esportivas. E o vencedor, por mais incr\u00edvel que pare\u00e7a, foi o leite.<\/p>\n<p data-track-category=\"Link no Texto\" data-track-links=\"\">\n<\/div>\n<div class=\"mc-column content-text active-extra-styles \" data-block-type=\"unstyled\" data-block-weight=\"48\" data-block-id=\"5\">\n<p class=\"content-text__container \" data-track-category=\"Link no Texto\" data-track-links=\"\">Os pesquisadores avaliaram diversos fatores, como volume ingerido, densidade energ\u00e9tica, quantidade de eletr\u00f3litos e a presen\u00e7a de agentes diur\u00e9ticos, e descobriram que bebidas com um pouquinho de a\u00e7\u00facar, gordura ou prote\u00edna fazem um servi\u00e7o ainda melhor do que a \u00e1gua para nos manter hidratados por mais tempo.<\/p>\n<p data-track-category=\"Link no Texto\" data-track-links=\"\">\n<\/div>\n<div class=\"mc-column content-text active-extra-styles \" data-block-type=\"unstyled\" data-block-weight=\"41\" data-block-id=\"6\">\n<p class=\"content-text__container \" data-track-category=\"Link no Texto\" data-track-links=\"\">A explica\u00e7\u00e3o para isso \u00e9 a resposta que o corpo d\u00e1 \u00e0s bebidas. Quanto mais voc\u00ea bebe, mais r\u00e1pido a bebida deixa o est\u00f4mago e \u00e9 absorvida pela corrente sangu\u00ednea, onde os flu\u00eddos corporais s\u00e3o dilu\u00eddos e voc\u00ea hidratado.<\/p>\n<p data-track-category=\"Link no Texto\" data-track-links=\"\">\n<\/div>\n<div class=\"mc-column content-text active-extra-styles \" data-block-type=\"unstyled\" data-block-weight=\"16\" data-block-id=\"7\">\n<p data-track-category=\"Link no Texto\" data-track-links=\"\">\n<\/div>\n<div class=\"mc-column content-text active-extra-styles \" data-block-type=\"unstyled\" data-block-weight=\"64\" data-block-id=\"8\">\n<p class=\"content-text__container \" data-track-category=\"Link no Texto\" data-track-links=\"\">Outro fator que afeta a hidrata\u00e7\u00e3o est\u00e1 relacionado \u00e0 composi\u00e7\u00e3o de nutrientes da bebida. Por exemplo, descobriu-se que o leite \u00e9 ainda mais hidratante do que a \u00e1gua pura porque cont\u00e9m a lactose (o a\u00e7\u00facar do leite), algumas prote\u00ednas e um pouco de gordura, que ajudam a retardar o esvaziamento do l\u00edquido do est\u00f4mago e a manter a hidrata\u00e7\u00e3o por um per\u00edodo mais longo.<\/p>\n<p data-track-category=\"Link no Texto\" data-track-links=\"\">\n<\/div>\n<div class=\"mc-column content-text active-extra-styles \" data-block-type=\"unstyled\" data-block-weight=\"22\" data-block-id=\"9\">\n<p class=\"content-text__container \" data-track-category=\"Link no Texto\" data-track-links=\"\">O leite tamb\u00e9m tem s\u00f3dio, que age como uma esponja e ret\u00e9m a \u00e1gua no corpo, resultando em menos urina produzida.<\/p>\n<p data-track-category=\"Link no Texto\" data-track-links=\"\">\n<\/div>\n<div class=\"mc-column content-text active-extra-styles \" data-block-type=\"unstyled\" data-block-weight=\"17\" data-block-id=\"10\">\n<p class=\"content-text__container \" data-track-category=\"Link no Texto\" data-track-links=\"\">Ent\u00e3o, no pr\u00f3ximo dia de calor, considera um copo de leite geladinho para aplacar sua sede.<\/p>\n<p data-track-category=\"Link no Texto\" data-track-links=\"\">\n<p data-track-category=\"Link no Texto\" data-track-links=\"\">* O Globo<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Quando bate aquela sede, a primeira coisa que buscamos \u00e9 um grande copo d&#8217;\u00e1gua. 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