{"id":243781,"date":"2023-06-27T08:24:35","date_gmt":"2023-06-27T12:24:35","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ocorreionews.com.br\/acervo-correio\/?p=243781"},"modified":"2023-06-27T08:24:35","modified_gmt":"2023-06-27T12:24:35","slug":"conheca-os-5-principais-viloes-da-pressao-alta-e-como-evita-los","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ocorreionews.com.br\/acervo-correio\/?p=243781","title":{"rendered":"Conhe\u00e7a os 5 principais &#8216;vil\u00f5es&#8217; da press\u00e3o alta e como evit\u00e1-los"},"content":{"rendered":"<div id=\"chunk-fpoo5\">\n<div class=\"mc-column content-text active-extra-styles \" data-block-type=\"unstyled\" data-block-weight=\"47\" data-block-id=\"3\">\n<p class=\"content-text__container \" data-track-category=\"Link no Texto\" data-track-links=\"\">A hipertens\u00e3o arterial, mais conhecida como\u00a0<strong>press\u00e3o alta<\/strong>, \u00e9 uma doen\u00e7a influenciada tanto por fatores de risco internos como externos. A\u00a0<strong>gen\u00e9tica<\/strong>\u00a0tem um papel nisso tudo, mas o\u00a0<strong>consumo excessivo de sal<\/strong>, a\u00a0<strong>m\u00e1 alimenta\u00e7\u00e3o<\/strong>\u00a0e o\u00a0<strong>sedentarismo<\/strong>\u00a0t\u00eam impacto determinante para uma pessoa ficar hipertensa.<\/p>\n<p data-track-category=\"Link no Texto\" data-track-links=\"\">\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"wall protected-content\">\n<div id=\"chunk-bg359\">\n<div class=\"mc-column content-text active-extra-styles \" data-block-type=\"unstyled\" data-block-weight=\"33\" data-block-id=\"4\">\n<p class=\"content-text__container \" data-track-category=\"Link no Texto\" data-track-links=\"\">Segundo m\u00e9dicos especialistas ouvidos pelo g1, olhar para os &#8220;vil\u00f5es&#8221; que levam \u00e0 doen\u00e7a \u00e9 importante para colocar um freio nas estat\u00edsticas que, nas \u00faltimas d\u00e9cadas, t\u00eam aumentado consideravelmente no Brasil.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"chunk-9ao59\">\n<div class=\"mc-column content-text active-extra-styles\" data-block-type=\"raw\" data-block-weight=\"38\" data-block-id=\"5\">\n<p class=\"content-text__container\">\n<ul class=\"content-unordered-list\">\n<li>Hoje, cerca de 38 milh\u00f5es de brasileiros vivem com hipertens\u00e3o arterial.<\/li>\n<li>A taxa de mortalidade a cada 100 mil habitantes passou de 11,8 \u00f3bitos em 2011 para 18,7 em 2021 &#8211; \u00e9 o maior valor em 10 anos.<\/li>\n<\/ul>\n<div id=\"chunk-36se7\">\n<div class=\"mc-column content-text active-extra-styles \" data-block-type=\"unstyled\" data-block-weight=\"17\" data-block-id=\"7\">\n<p class=\"content-text__container \" data-track-category=\"Link no Texto\" data-track-links=\"\">Os altos \u00edndices no Brasil colocam a press\u00e3o alta como um\u00a0<strong>caso grave de sa\u00fade p\u00fablica<\/strong>.<\/p>\n<div id=\"chunk-emtcv\">\n<div class=\"mc-column content-text active-extra-styles \" data-block-type=\"unstyled\" data-block-weight=\"16\" data-block-id=\"9\">\n<p class=\"content-text__container \" data-track-category=\"Link no Texto\" data-track-links=\"\">Confira abaixo os\u00a0<strong>cinco principais fatores de risco para a hipertens\u00e3o arterial<\/strong>\u00a0&#8211; e como control\u00e1-los.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"chunk-1noee\">\n<div class=\"mc-column content-text active-extra-styles\" data-block-type=\"raw\" data-block-weight=\"3\" data-block-id=\"10\">\n<p class=\"content-text__container\">\n<div class=\"content-intertitle\">\n<h2>1 &#8211; Gen\u00e9tica<\/h2>\n<\/div>\n<\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<\/div>\n<div id=\"chunk-4hioq\">\n<div class=\"mc-column content-text active-extra-styles \" data-block-type=\"unstyled\" data-block-weight=\"36\" data-block-id=\"11\">\n<p class=\"content-text__container \" data-track-category=\"Link no Texto\" data-track-links=\"\">\u00c9 o principal fator de risco para a press\u00e3o alta: est\u00e1 presente em\u00a0<strong>30% a 50%\u00a0<\/strong>dos casos.\u00a0<span class=\"highlight highlighted\">Isso significa que todo mundo com um caso na fam\u00edlia tem uma chance maior de desenvolver a doen\u00e7a<\/span>.<\/p>\n<p data-track-category=\"Link no Texto\" data-track-links=\"\">\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"chunk-75o30\">\n<div class=\"mc-column content-text active-extra-styles \" data-block-type=\"unstyled\" data-block-weight=\"42\" data-block-id=\"12\">\n<p class=\"content-text__container \" data-track-category=\"Link no Texto\" data-track-links=\"\">Diferentemente de outras doen\u00e7as que podem ser &#8220;herdadas&#8221;,\u00a0<strong>no caso da press\u00e3o alta n\u00e3o existe um \u00fanico gene espec\u00edfico que leve \u00e0 condi\u00e7\u00e3o<\/strong>. Geralmente, \u00e9 um conjunto de genes que podem estar alterados e que interagem com fatores externos, como a alimenta\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p data-track-category=\"Link no Texto\" data-track-links=\"\">\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"chunk-5ttfi\">\n<div class=\"mc-column content-text active-extra-styles quote\">\n<div class=\"quote__image\"><\/div>\n<div class=\"quote__caption\">Por exemplo: voc\u00ea pode ter uma altera\u00e7\u00e3o gen\u00e9tica relacionada \u00e0 sensibilidade ao sal. Se voc\u00ea come muito sal, poder\u00e1 desencadear os efeitos disso de uma maneira mais intensa e r\u00e1pida do que quem n\u00e3o tem aquela altera\u00e7\u00e3o gen\u00e9tica.<\/div>\n<div><\/div>\n<div class=\"quote__author\">\u2014 Andr\u00e9a Araujo Brand\u00e3o, cardiologista da Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC)<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"chunk-26lm0\">\n<div class=\"content-ads content-ads--reveal\" data-block-type=\"ads\" data-block-id=\"13\">\n<div><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"chunk-9evbb\">\n<div class=\"mc-column content-text active-extra-styles \" data-block-type=\"unstyled\" data-block-weight=\"35\" data-block-id=\"14\">\n<p class=\"content-text__container \" data-track-category=\"Link no Texto\" data-track-links=\"\">\u27a1\ufe0f Um estudo publicado em 2019 feito com mais de 1 milh\u00e3o de pacientes nos Estados Unidos mostrou que varia\u00e7\u00f5es de DNA em\u00a0<strong>mais de 900 genes<\/strong>\u00a0est\u00e3o associadas ao controle da press\u00e3o arterial.<\/p>\n<p data-track-category=\"Link no Texto\" data-track-links=\"\">\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"chunk-becg\">\n<div class=\"mc-column content-text active-extra-styles \" data-block-type=\"unstyled\" data-block-weight=\"38\" data-block-id=\"15\">\n<p class=\"content-text__container \" data-track-category=\"Link no Texto\" data-track-links=\"\">\ud83e\uddec Quem tem uma pr\u00e9-disposi\u00e7\u00e3o gen\u00e9tica para hipertens\u00e3o precisa dar uma\u00a0<span class=\"highlight highlighted\">aten\u00e7\u00e3o maior e cada vez mais cedo para o estilo de vida<\/span>, priorizando a alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada, a pr\u00e1tica de exerc\u00edcio f\u00edsico e o controle do estresse.<\/p>\n<p data-track-category=\"Link no Texto\" data-track-links=\"\">\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"chunk-41sdu\">\n<div class=\"mc-column content-text active-extra-styles \" data-block-type=\"unstyled\" data-block-weight=\"65\" data-block-id=\"16\">\n<p class=\"content-text__container \" data-track-category=\"Link no Texto\" data-track-links=\"\">&#8220;Se voc\u00ea tem um pai e m\u00e3e com hipertens\u00e3o, voc\u00ea tem uma alta chance de desenvolv\u00ea-la a partir dos 40 ou 50 anos. Agora,\u00a0<strong>se voc\u00ea tem esse antecedente familiar e n\u00e3o se alimenta direito, come muito sal, para de fazer exerc\u00edcio, voc\u00ea vai ter hipertens\u00e3o com 20 ou 30 anos<\/strong>&#8221; afirmou o cardiologista e presidente da Sociedade Brasileira de Hipertens\u00e3o (SBG), Luiz Bortolotto.<\/p>\n<p data-track-category=\"Link no Texto\" data-track-links=\"\">\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"chunk-fuudf\">\n<div class=\"mc-column content-text active-extra-styles\" data-block-type=\"raw\" data-block-weight=\"5\" data-block-id=\"17\">\n<p class=\"content-text__container\">\n<div class=\"content-intertitle\">\n<h2>2 &#8211; Excesso de sal<\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"chunk-5i4rd\">\n<div class=\"mc-column content-text active-extra-styles \" data-block-type=\"unstyled\" data-block-weight=\"31\" data-block-id=\"18\">\n<p class=\"content-text__container \" data-track-category=\"Link no Texto\" data-track-links=\"\">O segundo &#8220;vil\u00e3o&#8221; da press\u00e3o alta pode estar escondido no arm\u00e1rio da sua cozinha. Depois da gen\u00e9tica, o\u00a0<strong>excesso de sal\u00a0<\/strong>\u00e9 o fator de maior influ\u00eancia para a doen\u00e7a.<\/p>\n<p data-track-category=\"Link no Texto\" data-track-links=\"\">\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"chunk-4locm\">\n<div class=\"mc-column content-text active-extra-styles \" data-block-type=\"unstyled\" data-block-weight=\"30\" data-block-id=\"19\">\n<p class=\"content-text__container \" data-track-category=\"Link no Texto\" data-track-links=\"\">Estudos cient\u00edficos mostraram que a press\u00e3o arterial de pessoas que consomem muito sal foi at\u00e9\u00a0<strong>seis vezes maior<\/strong>\u00a0do que a press\u00e3o arterial de pessoas que ingeriram as quantidades recomendadas.<\/p>\n<p data-track-category=\"Link no Texto\" data-track-links=\"\">\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"chunk-9ivj2\">\n<div class=\"content-ads content-ads--reveal\" data-block-type=\"ads\" data-block-id=\"20\">\n<div><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"chunk-aecd7\">\n<div class=\"mc-column content-text active-extra-styles \" data-block-type=\"unstyled\" data-block-weight=\"36\" data-block-id=\"21\">\n<p class=\"content-text__container \" data-track-category=\"Link no Texto\" data-track-links=\"\">O brasileiro consome, em m\u00e9dia, 9,3 gramas por dia, <strong>MUITO<\/strong>\u00a0acima da recomenda\u00e7\u00e3o da Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade (OMS), que \u00e9 de 5 gramas di\u00e1rias, que equivalem a 2 gramas de s\u00f3dio.<\/p>\n<p data-track-category=\"Link no Texto\" data-track-links=\"\">\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"chunk-fm1a9\">\n<div class=\"mc-column content-text active-extra-styles \" data-block-type=\"unstyled\" data-block-weight=\"40\" data-block-id=\"22\">\n<p class=\"content-text__container \" data-track-category=\"Link no Texto\" data-track-links=\"\">Para manter os n\u00edveis de press\u00e3o adequados, o\u00a0<strong>ideal \u00e9 maneirar na dose de sal de cozinha que voc\u00ea coloca na comida<\/strong>. Outra dica \u00e9 ler os r\u00f3tulos de alimentos industrializados para verificar a quantidade de s\u00f3dio existente naquele produto.<\/p>\n<p data-track-category=\"Link no Texto\" data-track-links=\"\">\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"chunk-q4mo\">\n<div class=\"mc-column content-text active-extra-styles \" data-block-type=\"unstyled\" data-block-weight=\"45\" data-block-id=\"23\">\n<p class=\"content-text__container \" data-track-category=\"Link no Texto\" data-track-links=\"\"><strong>Sal e s\u00f3dio s\u00e3o a mesma coisa?<\/strong>\u00a0N\u00e3o. O s\u00f3dio \u00e9 um mineral e est\u00e1 presente no sal de cozinha. O sal de cozinha \u00e9 composto por 40% de s\u00f3dio e 60% de cloreto. 1 grama de sal equivale a 400mg de s\u00f3dio.<\/p>\n<p data-track-category=\"Link no Texto\" data-track-links=\"\">\n<figure style=\"width: 599px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"\" src=\"https:\/\/s2-g1.glbimg.com\/XrqGYEEP5gW-UlwyWwEPwAiuMvo=\/0x0:6720x4480\/984x0\/smart\/filters:strip_icc()\/i.s3.glbimg.com\/v1\/AUTH_59edd422c0c84a879bd37670ae4f538a\/internal_photos\/bs\/2023\/o\/Z\/8ACmFNSq2iZEThByqNdQ\/sal-marinho-saindo-do-saleiro-.jpg\" alt=\"Sal de cozinha em excesso eleva a press\u00e3o arterial \u2014 Foto: Freepik\" width=\"599\" height=\"399\" \/><figcaption class=\"wp-caption-text\">Sal de cozinha em excesso eleva a press\u00e3o arterial \u2014 Foto: Freepik<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"chunk-bka4a\">\n<div class=\"row medium-uncollapsed content-media content-photo\" data-block-type=\"backstage-photo\" data-block-id=\"24\">\n<div class=\" mc-column  content-media__container\">\n<div class=\"content-media-container glb-skeleton-box\"><\/div>\n<p class=\"content-media__description  \">\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"chunk-db7fu\">\n<div class=\"content-ads content-ads--reveal\" data-block-type=\"ads\" data-block-id=\"25\">\n<div><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"chunk-2soin\">\n<div class=\"mc-column content-text active-extra-styles\" data-block-type=\"raw\" data-block-weight=\"6\" data-block-id=\"26\">\n<p class=\"content-text__container\">\n<div class=\"content-intertitle\">\n<h2>3 &#8211; M\u00e1 alimenta\u00e7\u00e3o e sedentarismo<\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"chunk-9i4ft\">\n<div class=\"mc-column content-text active-extra-styles \" data-block-type=\"unstyled\" data-block-weight=\"17\" data-block-id=\"27\">\n<p class=\"content-text__container \" data-track-category=\"Link no Texto\" data-track-links=\"\">O s\u00f3dio \u00e9 um componente que aparece com for\u00e7a em uma classe espec\u00edfica de alimentos:<strong>\u00a0os ultraprocessados<\/strong>.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"chunk-2l4ps\">\n<div class=\"mc-column content-text active-extra-styles \" data-block-type=\"unstyled\" data-block-weight=\"14\" data-block-id=\"28\">\n<p class=\"content-text__container \" data-track-category=\"Link no Texto\" data-track-links=\"\">S\u00e3o exemplos de ultraprocessados<strong>\u00a0biscoitos recheados<\/strong>,\u00a0<strong>macarr\u00e3o instant\u00e2neo<\/strong>,\u00a0<strong>salgadinhos de pacote<\/strong>\u00a0e\u00a0<strong>refrigerantes<\/strong>.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"chunk-92si7\">\n<div class=\"mc-column content-text active-extra-styles \" data-block-type=\"unstyled\" data-block-weight=\"23\" data-block-id=\"29\">\n<p class=\"content-text__container \" data-track-category=\"Link no Texto\" data-track-links=\"\">Eles s\u00e3o fabricados em diversas etapas e t\u00e9cnicas de processamento e possuem MUITOS ingredientes que, em grande quantidade, fazem mal para a sa\u00fade.<\/p>\n<p data-track-category=\"Link no Texto\" data-track-links=\"\">\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"chunk-2p35c\">\n<div class=\"mc-column content-text active-extra-styles \" data-block-type=\"unstyled\" data-block-weight=\"54\" data-block-id=\"30\">\n<p class=\"content-text__container \" data-track-category=\"Link no Texto\" data-track-links=\"\">Mas os ultraprocessados n\u00e3o est\u00e3o ligados \u00e0 press\u00e3o alta apenas por causa do s\u00f3dio. Trocar alimentos\u00a0<em>in natura<\/em>\u00a0por alimentos embalados e prontos\u00a0<strong>levam ao sobrepeso e \u00e0 obesidade<\/strong>, que podem se agravar com a falta de exerc\u00edcio f\u00edsico. \u00c9 o combo &#8220;perfeito&#8221; para a hipertens\u00e3o e outras doen\u00e7as cr\u00f4nicas, como a diabetes.<\/p>\n<p data-track-category=\"Link no Texto\" data-track-links=\"\">\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"chunk-s79e\">\n<div class=\"mc-column content-text active-extra-styles \" data-block-type=\"unstyled\" data-block-weight=\"57\" data-block-id=\"31\">\n<p class=\"content-text__container \" data-track-category=\"Link no Texto\" data-track-links=\"\">\u00a0<strong>Qual a diferen\u00e7a entre alimentos in natura, processados e ultraprocessados?\u00a0<\/strong>Vamos dar o exemplo do abacaxi: a fruta fresca \u00e9 in natura; o abacaxi em calda, vendido em lata, \u00e9 um alimento processado; j\u00e1 o suco em p\u00f3 de abacaxi \u00e9 considerado ultraprocessado, conforme o\u00a0<a class=\"\" href=\"https:\/\/bvsms.saude.gov.br\/bvs\/publicacoes\/guia_alimentar_populacao_brasileira_2ed.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Guia Alimentar para a Popula\u00e7\u00e3o Brasileira<\/a>\u00a0do Minist\u00e9rio da Sa\u00fade.<\/p>\n<p data-track-category=\"Link no Texto\" data-track-links=\"\">\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"chunk-1kfo6\">\n<div class=\"mc-column content-text active-extra-styles\" data-block-type=\"raw\" data-block-weight=\"37\" data-block-id=\"32\">\n<p class=\"content-text__container\">\n<blockquote class=\"content-blockquote theme-border-color-primary-before\"><p>&#8220;Se tem um n\u00famero maior de pessoas com sobrepeso e obesidade, e essas taxas t\u00eam crescido no Brasil, h\u00e1 uma chance maior de aumentar o n\u00famero de pessoas com press\u00e3o arterial elevada&#8221;, afirma a cardiologista Andr\u00e9a Brand\u00e3o.<\/p><\/blockquote>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"chunk-f7r2e\">\n<div class=\"content-ads content-ads--reveal\" data-block-type=\"ads\" data-block-id=\"33\">\n<div><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"chunk-9i64s\">\n<div class=\"mc-column content-text active-extra-styles \" data-block-type=\"unstyled\" data-block-weight=\"40\" data-block-id=\"34\">\n<p class=\"content-text__container \" data-track-category=\"Link no Texto\" data-track-links=\"\">\u27a1\ufe0f A\u00a0<strong>obesidade atinge 6,7 milh\u00f5es de pessoas no Brasil<\/strong>, segundo o Minist\u00e9rio da Sa\u00fade. O n\u00famero de pessoas com obesidade grau III &#8211; n\u00edvel mais grave &#8211; saltou de 407 mil em 2019 para 863 mil em 2022.<\/p>\n<p data-track-category=\"Link no Texto\" data-track-links=\"\">\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"chunk-241uq\">\n<div class=\"mc-column content-text active-extra-styles \" data-block-type=\"unstyled\" data-block-weight=\"38\" data-block-id=\"35\">\n<p class=\"content-text__container \" data-track-category=\"Link no Texto\" data-track-links=\"\">\u27a1\ufe0f Na Pesquisa Nacional de Sa\u00fade (PNS) de 2019,\u00a0<strong>40,3% dos adultos foram classificados como insuficientemente ativos<\/strong>\u00a0(que n\u00e3o praticam atividade f\u00edsica ou praticaram menos de 150 minutos por semana, levando em considera\u00e7\u00e3o lazer, trabalho e deslocamento).<\/p>\n<p data-track-category=\"Link no Texto\" data-track-links=\"\">\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"chunk-c4f60\">\n<div class=\"mc-column content-text active-extra-styles \" data-block-type=\"unstyled\" data-block-weight=\"43\" data-block-id=\"36\">\n<p class=\"content-text__container \" data-track-category=\"Link no Texto\" data-track-links=\"\">\u27a1\ufe0f Na mesma pesquisa, 68,3% dos indiv\u00edduos reportaram consumir feij\u00e3o em cinco ou mais dias da semana e cerca de 13% tiveram consumo regular de frutas e hortali\u00e7as recomendado.\u00a0<strong>Apenas 14% afirmaram n\u00e3o ter consumido alimentos ultraprocessados<\/strong>\u00a0no dia anterior \u00e0 pesquisa.<\/p>\n<p data-track-category=\"Link no Texto\" data-track-links=\"\">\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"chunk-e2vic\">\n<div class=\"mc-column content-text active-extra-styles\" data-block-type=\"raw\" data-block-weight=\"4\" data-block-id=\"37\">\n<p class=\"content-text__container\">\n<div class=\"content-intertitle\">\n<h2>4 &#8211; Cen\u00e1rio socioecon\u00f4mico<\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"chunk-744kg\">\n<div class=\"mc-column content-text active-extra-styles \" data-block-type=\"unstyled\" data-block-weight=\"40\" data-block-id=\"38\">\n<p class=\"content-text__container \" data-track-category=\"Link no Texto\" data-track-links=\"\">As taxas de hipertens\u00e3o diminu\u00edram nos pa\u00edses ricos e aumentaram em muitos pa\u00edses de baixa ou m\u00e9dia renda entre 1990 e 2019, de acordo com um estudo da OMS e da Imperial College London publicado na Revista Lancet em 2021.<\/p>\n<p data-track-category=\"Link no Texto\" data-track-links=\"\">\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"chunk-flc06\">\n<div class=\"mc-column content-text active-extra-styles \" data-block-type=\"unstyled\" data-block-weight=\"45\" data-block-id=\"39\">\n<p class=\"content-text__container \" data-track-category=\"Link no Texto\" data-track-links=\"\">Isso coloca as condi\u00e7\u00f5es socioecon\u00f4micas de um pa\u00eds como\u00a0<strong>fator relevante<\/strong>\u00a0para a press\u00e3o alta, por conta da\u00a0<span class=\"highlight highlighted\">falta de acesso ao diagn\u00f3stico e ao tratamento corretos<\/span>, mesmo que a hipertens\u00e3o seja uma doen\u00e7a f\u00e1cil de diagnosticar e com rem\u00e9dios considerados de custo baixo.<\/p>\n<p data-track-category=\"Link no Texto\" data-track-links=\"\">\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"chunk-eq6t0\">\n<div class=\"content-ads content-ads--reveal\" data-block-type=\"ads\" data-block-id=\"40\">\n<div><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"chunk-7tf1c\">\n<div class=\"mc-column content-text active-extra-styles \" data-block-type=\"unstyled\" data-block-weight=\"26\" data-block-id=\"41\">\n<p class=\"content-text__container \" data-track-category=\"Link no Texto\" data-track-links=\"\">As finan\u00e7as de casa tamb\u00e9m contam: fam\u00edlias com menos poder de compra e, por vezes, assombradas pelo desemprego, tendem a consumir mais alimentos prontos e ultraprocessados.<\/p>\n<p data-track-category=\"Link no Texto\" data-track-links=\"\">\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"chunk-cmd2s\">\n<div class=\"mc-column content-text active-extra-styles \" data-block-type=\"unstyled\" data-block-weight=\"28\" data-block-id=\"42\">\n<p class=\"content-text__container \" data-track-category=\"Link no Texto\" data-track-links=\"\">\u26a0\ufe0f Dados de 2019 apontavam para\u00a0<strong>mais de 1,28 bilh\u00e3o de pessoas com hipertens\u00e3o em todo o mundo<\/strong>. Dessas,\u00a0<strong>82% viviam em pa\u00edses de m\u00e9dia ou baixa renda<\/strong>.<\/p>\n<p data-track-category=\"Link no Texto\" data-track-links=\"\">\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"chunk-dheku\">\n<div class=\"mc-column content-text active-extra-styles \" data-block-type=\"unstyled\" data-block-weight=\"39\" data-block-id=\"43\">\n<p class=\"content-text__container \" data-track-category=\"Link no Texto\" data-track-links=\"\">Enquanto 70% das pessoas diagnosticadas no Canad\u00e1, na Isl\u00e2ndia e na Coreia do Sul estavam fazendo tratamento, menos de 20% das pessoas com a doen\u00e7a tinham acesso a medicamentos em pa\u00edses como Ruanda, Qu\u00eania e Ilhas Salom\u00e3o.<\/p>\n<p data-track-category=\"Link no Texto\" data-track-links=\"\">\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"chunk-4rtjb\">\n<div class=\"mc-column content-text active-extra-styles \" data-block-type=\"unstyled\" data-block-weight=\"6\" data-block-id=\"44\">\n<p class=\"content-text__container \" data-track-category=\"Link no Texto\" data-track-links=\"\"><strong>\u00a0E no Brasil, como \u00e9?<\/strong><\/p>\n<p data-track-category=\"Link no Texto\" data-track-links=\"\">\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"chunk-ckdjq\">\n<div class=\"mc-column content-text active-extra-styles \" data-block-type=\"unstyled\" data-block-weight=\"26\" data-block-id=\"45\">\n<p class=\"content-text__container \" data-track-category=\"Link no Texto\" data-track-links=\"\">Pacientes podem medir a press\u00e3o arterial e ter acesso a medicamentos no SUS. S\u00f3 na Farm\u00e1cia Popular, s\u00e3o 10 rem\u00e9dios para hipertens\u00e3o arterial distribu\u00eddos de gra\u00e7a.<\/p>\n<p data-track-category=\"Link no Texto\" data-track-links=\"\">\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"chunk-7p6ma\">\n<div class=\"mc-column content-text active-extra-styles \" data-block-type=\"unstyled\" data-block-weight=\"38\" data-block-id=\"46\">\n<p class=\"content-text__container \" data-track-category=\"Link no Texto\" data-track-links=\"\">O Minist\u00e9rio da Sa\u00fade afirmou que o rastreamento, a busca ativa de usu\u00e1rios do SUS com hipertens\u00e3o e o acompanhamento da press\u00e3o arterial dos diagnosticados fazem parte das estrat\u00e9gias para preven\u00e7\u00e3o e controle da hipertens\u00e3o no Brasil.<\/p>\n<p data-track-category=\"Link no Texto\" data-track-links=\"\">\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"chunk-77v5v\">\n<div class=\"mc-column content-text active-extra-styles\" data-block-type=\"raw\" data-block-weight=\"3\" data-block-id=\"47\">\n<p class=\"content-text__container\">\n<div class=\"content-intertitle\">\n<h2>5 &#8211; Idade<\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"chunk-dobb3\">\n<div class=\"mc-column content-text active-extra-styles \" data-block-type=\"unstyled\" data-block-weight=\"42\" data-block-id=\"48\">\n<p class=\"content-text__container \" data-track-category=\"Link no Texto\" data-track-links=\"\"><span class=\"highlight highlighted\">Quando maior a idade, maiores s\u00e3o as chances de se ter press\u00e3o alta<\/span>.\u00a0<strong>Cerca de 60% das pessoas com 60 anos ou mais tem hipertens\u00e3o no Brasil.<\/strong>\u00a0Com a idade avan\u00e7ada e sem tratamento, aumentam as chances da doen\u00e7a ser fatal.<\/p>\n<p data-track-category=\"Link no Texto\" data-track-links=\"\">\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"chunk-dnt64\">\n<div class=\"content-ads content-ads--reveal\" data-block-type=\"ads\" data-block-id=\"49\">\n<div><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"chunk-b8b17\">\n<div class=\"mc-column content-text active-extra-styles \" data-block-type=\"unstyled\" data-block-weight=\"22\" data-block-id=\"50\">\n<p class=\"content-text__container \" data-track-category=\"Link no Texto\" data-track-links=\"\">N\u00e3o diagnosticar e n\u00e3o tratar a hipertens\u00e3o leva a complica\u00e7\u00f5es, alertam os especialistas, como infarto e acidente vascular cerebral (AVC), entre outras.<\/p>\n<p data-track-category=\"Link no Texto\" data-track-links=\"\">\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"chunk-7tn40\">\n<div class=\"mc-column content-text active-extra-styles quote\">\n<div class=\"quote__image\"><\/div>\n<div class=\"quote__caption\">Com o envelhecimento, h\u00e1 um endurecimento das art\u00e9rias. E esse endurecimento cria mais resist\u00eancia ao batimento do cora\u00e7\u00e3o e \u00e0 press\u00e3o m\u00e1xima. Ent\u00e3o, o tratamento precisa ser focado nisso, pois a gente n\u00e3o consegue desendurecer a art\u00e9ria, agimos mais no ponto.<\/div>\n<div><\/div>\n<div class=\"quote__author\">\u2014 Luiz Bortolotto, cardiologista<\/div>\n<div><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"chunk-ean9q\">\n<div class=\"mc-column content-text active-extra-styles \" data-block-type=\"unstyled\" data-block-weight=\"37\" data-block-id=\"51\">\n<p class=\"content-text__container \" data-track-category=\"Link no Texto\" data-track-links=\"\">\u27a1\ufe0f A taxa de mortalidade por hipertens\u00e3o da popula\u00e7\u00e3o de 60 a 69 anos \u00e9 de 41,4 \u00f3bitos por mil habitantes. J\u00e1 para a faixa et\u00e1ria de 70 a 79 anos, s\u00e3o 97 \u00f3bitos por mil habitantes.<\/p>\n<p data-track-category=\"Link no Texto\" data-track-links=\"\">\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"chunk-6k4ep\">\n<div class=\"mc-column content-text active-extra-styles \" data-block-type=\"unstyled\" data-block-weight=\"20\" data-block-id=\"52\">\n<p class=\"content-text__container \" data-track-category=\"Link no Texto\" data-track-links=\"\">\u27a1\ufe0f Esse n\u00famero salta para 381,7 \u00f3bitos a cada 100 mil habitantes na popula\u00e7\u00e3o com 80 anos ou mais.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"chunk-2oejt\">\n<p class=\"content-text__container\">\n<div class=\"mc-column content-text active-extra-styles\" data-block-type=\"raw\" data-block-weight=\"51\" data-block-id=\"53\">\n<blockquote class=\"content-blockquote theme-border-color-primary-before\"><p>&#8220;O importante \u00e9 diagnosticar precocemente. Medir a press\u00e3o uma vez por ano com um profissional de sa\u00fade, conhecer a sua press\u00e3o e adotar h\u00e1bitos saud\u00e1veis. Reduzir a quantidade de sal, fazer atividade f\u00edsica regular, controlar o peso e tamb\u00e9m o manejo do estresse, buscando momentos de respiro e equil\u00edbrio&#8221;, afirmou Bortolotto.<\/p><\/blockquote>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"chunk-5nbvv\">\n<div class=\"content-ads content-ads--reveal\" data-block-type=\"ads\" data-block-id=\"54\">\n<div><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"chunk-ao8i1\">\n<div class=\"mc-column content-text active-extra-styles\" data-block-type=\"raw\" data-block-weight=\"6\" data-block-id=\"55\">\n<p class=\"content-text__container\">\n<div class=\"content-intertitle\">\n<h2>Como prevenir e controlar a hipertens\u00e3o?<\/h2>\n<\/div>\n<\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<\/div>\n<div id=\"chunk-6d44k\">\n<div class=\"mc-column content-text active-extra-styles \" data-block-type=\"unstyled\" data-block-weight=\"66\" data-block-id=\"56\">\n<p class=\"content-text__container \" data-track-category=\"Link no Texto\" data-track-links=\"\">\u00a0<strong>Comer de forma saud\u00e1vel:<\/strong>\u00a0Estudos apontam para o consumo ponderado de frutas, verduras, legumes, cereais, leite e derivados, com pouca gordura e pouco sal. As Diretrizes Brasileiras de Hipertens\u00e3o destacam a dieta DASH, que valoriza verduras, legumes, frutas, latic\u00ednios com baixo teor de gordura, cereais integrais, peixes, aves e nozes, e incentiva um menor consumo de carnes vermelhas e processadas, s\u00f3dio e bebidas a\u00e7ucaradas.<\/p>\n<p data-track-category=\"Link no Texto\" data-track-links=\"\">\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"chunk-dp56\">\n<div class=\"mc-column content-text active-extra-styles \" data-block-type=\"unstyled\" data-block-weight=\"58\" data-block-id=\"57\">\n<p class=\"content-text__container \" data-track-category=\"Link no Texto\" data-track-links=\"\">\u00a0<strong>Exercitar-se:\u00a0<\/strong>Fazer atividade f\u00edsica ajuda a reduzir a press\u00e3o arterial, segundo a ci\u00eancia. A OMS recomenda a pr\u00e1tica moderada de 150 minutos por semana ou 75 minutos por semana de um treino mais intenso. D\u00e1 para fazer exerc\u00edcios aer\u00f3bicos (caminhada, corrida ou nata\u00e7\u00e3o) ou exerc\u00edcios resistidos (muscula\u00e7\u00e3o, funcional). Busque ajuda com um profissional de educa\u00e7\u00e3o f\u00edsica.<\/p>\n<p data-track-category=\"Link no Texto\" data-track-links=\"\">\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"chunk-2chgk\">\n<div class=\"mc-column content-text active-extra-styles \" data-block-type=\"unstyled\" data-block-weight=\"21\" data-block-id=\"58\">\n<p class=\"content-text__container \" data-track-category=\"Link no Texto\" data-track-links=\"\">\u274c<strong>\u00a0E aten\u00e7\u00e3o:<\/strong>\u00a0cigarro e bebidas alco\u00f3licas em excesso n\u00e3o fazem bem para a sa\u00fade, inclusive para a press\u00e3o arterial.<\/p>\n<p data-track-category=\"Link no Texto\" data-track-links=\"\">\n<p class=\"content-publication-data__from\" title=\"Marina Pagno, g1 \">Por Marina Pagno, g1<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"chunk-5lv4l\">\n<div class=\"mc-column content-text active-extra-styles \" data-block-type=\"unstyled\" data-block-weight=\"51\" data-block-id=\"8\"><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A hipertens\u00e3o arterial, mais conhecida como\u00a0press\u00e3o alta, \u00e9 uma doen\u00e7a influenciada tanto por fatores de risco internos como externos. A\u00a0gen\u00e9tica\u00a0tem um papel nisso tudo, mas o\u00a0consumo excessivo de sal, a\u00a0m\u00e1 alimenta\u00e7\u00e3o\u00a0e o\u00a0sedentarismo\u00a0t\u00eam impacto determinante para uma pessoa ficar hipertensa. Segundo m\u00e9dicos especialistas ouvidos pelo g1, olhar para os &#8220;vil\u00f5es&#8221; que levam \u00e0 doen\u00e7a \u00e9 importante [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":243782,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[39],"tags":[],"class_list":["post-243781","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saude"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.ocorreionews.com.br\/acervo-correio\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/243781","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.ocorreionews.com.br\/acervo-correio\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.ocorreionews.com.br\/acervo-correio\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ocorreionews.com.br\/acervo-correio\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ocorreionews.com.br\/acervo-correio\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=243781"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.ocorreionews.com.br\/acervo-correio\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/243781\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":243783,"href":"https:\/\/www.ocorreionews.com.br\/acervo-correio\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/243781\/revisions\/243783"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ocorreionews.com.br\/acervo-correio\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/243782"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.ocorreionews.com.br\/acervo-correio\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=243781"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ocorreionews.com.br\/acervo-correio\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=243781"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ocorreionews.com.br\/acervo-correio\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=243781"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}