{"id":252833,"date":"2023-09-28T15:23:31","date_gmt":"2023-09-28T19:23:31","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ocorreionews.com.br\/acervo-correio\/?p=252833"},"modified":"2023-09-28T15:31:36","modified_gmt":"2023-09-28T19:31:36","slug":"setembro-vermelho-cardiologista-orienta-sobre-cuidados-com-a-saude-do-coracao-veja-dicas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ocorreionews.com.br\/acervo-correio\/?p=252833","title":{"rendered":"Setembro Vermelho: cardiologista orienta sobre cuidados com a sa\u00fade do cora\u00e7\u00e3o; veja dicas"},"content":{"rendered":"
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Setembro Vermelho \u00e9 a campanha anual destinada \u00e0 conscientiza\u00e7\u00e3o e cuidados com a sa\u00fade do cora\u00e7\u00e3o<\/span><\/strong>. O g1 conversou com o cardiologista Heron Rached que d\u00e1 dicas de como prevenir doen\u00e7as cardiovasculares graves.<\/p>\n

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O cora\u00e7\u00e3o \u00e9 um \u00f3rg\u00e3o fundamental para a vida, sendo respons\u00e1vel pela circula\u00e7\u00e3o do sangue por todo o corpo, al\u00e9m de levar nutrientes e oxig\u00eanio<\/span>. De acordo com o especialista, a falta de cuidado com o \u00f3rg\u00e3o pode acarretar diversas doen\u00e7as cardiovasculares.<\/p>\n

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A Organiza\u00e7\u00e3o Mundial de Sa\u00fade (OMS) atesta que problemas provocados pelo cora\u00e7\u00e3o s\u00e3o a principal causa de mortes no mundo e que o infarto e o Acidente Vascular Cerebral, o AVC, s\u00e3o os dois tipos mais letais de problemas card\u00edacos<\/strong>.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

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De acordo com o cardiologista, o objetivo da campanha \u00e9 conscientizar a popula\u00e7\u00e3o sobre como evitar as doen\u00e7as card\u00edacas e chamar a aten\u00e7\u00e3o para fatores de risco, como a obesidade, o tabagismo e o consumo excessivo de sal e s\u00f3dio. Segundo a OMS, o Brasil registra cerca de 350 mil mortes por doen\u00e7as card\u00edacas todos os anos.<\/span><\/strong><\/p>\n

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\u201cO caminho mais f\u00e1cil para conseguirmos a redu\u00e7\u00e3o dessas taxas \u00e9 atrav\u00e9s da preven\u00e7\u00e3o e setembro \u00e9 um m\u00eas dedicado \u00e0 conscientiza\u00e7\u00e3o sobre as doen\u00e7as do cora\u00e7\u00e3o. Quando voc\u00ea atinge 40 anos, metade da popula\u00e7\u00e3o brasileira j\u00e1 \u00e9 hipertensa, ou seja, um em cada dois pacientes acima de 40 anos \u00e9 hipertenso, portador de sobrepeso ou obesidade. \u00c9 um dado preocupante<\/strong>\u201d.<\/p><\/blockquote>\n

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Preven\u00e7\u00e3o<\/h2>\n

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Rached esclarece que as doen\u00e7as cardiovasculares podem ser heredit\u00e1rias ou n\u00e3o. Em ambos os casos, a preven\u00e7\u00e3o e o controle dos fatores de risco podem ajudar a popula\u00e7\u00e3o a levar uma vida mais saud\u00e1vel.<\/span><\/strong><\/p>\n

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O cardiologista enfatiza que \u00e9 importante evitar carboidratos e gorduras em excesso, ao tempo que \u00e9 necess\u00e1rio privilegiar frutas, vegetais e cereais. Segundo ele, uma dieta adequada e a pr\u00e1tica de exerc\u00edcios f\u00edsicos auxiliam no enfrentamento de diversas doen\u00e7as cardiovasculares.<\/strong><\/p>\n

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\u201cO grande vil\u00e3o da hipertens\u00e3o arterial \u00e9 o sal, quanto mais voc\u00ea ingere sal, maior a possibilidade de se tornar hipertenso. O colesterol alto tamb\u00e9m \u00e9 um fator de risco e isso acontece pela gordura que se deposita nas art\u00e9rias, o que leva a obstru\u00e7\u00e3o. O diabetes agride diretamente o sistema cardiovascular e por isso se deve evitar o excesso de a\u00e7\u00facar e carboidratos\u201d.<\/p><\/blockquote>\n<\/div>\n

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O g1 conversou com o cardiologista Heron Rached \u2014 Foto: Reprodu\u00e7\u00e3o<\/figcaption><\/figure>\n

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Por isso, a recomenda\u00e7\u00e3o \u00e9 optar por uma alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada e aliada \u00e0 pr\u00e1tica regular de exerc\u00edcios f\u00edsicos. O card\u00e1pio di\u00e1rio deve considerar a diminui\u00e7\u00e3o do consumo de sal, frituras em geral, a\u00e7\u00facares, bebidas alco\u00f3licas, alimentos conservados e processados.<\/span><\/div>\n
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Veja 6 dicas para ter um cora\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel:<\/strong><\/h2>\n

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  1. Fa\u00e7a uma avalia\u00e7\u00e3o m\u00e9dica anual<\/span><\/li>\n
  2. Mantenha um peso adequado<\/span><\/li>\n
  3. Mantenha uma dieta adequada<\/span><\/li>\n
  4. Cheque sua press\u00e3o arterial com o m\u00e9dico anualmente<\/span><\/li>\n
  5. Abandone o cigarro<\/span><\/li>\n
  6. Pratique exerc\u00edcios f\u00edsicos regularmente<\/span><\/li>\n<\/ol>\n

    Por Rafaela Moreira, g1 MS<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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