A Prefeitura de Chapad\u00e3o do Sul e a Secretaria de Sa\u00fade, atrav\u00e9s da Academia de Sa\u00fade que faz parte do N\u00facleo de Apoio \u00e0 Sa\u00fade da Fam\u00edlia, oferecem um grupo de Caminhada e Grupo de Gin\u00e1stica aberto para toda popula\u00e7\u00e3o sul-chapadense.<\/p>\n
A a\u00e7\u00e3o tem como objetivo aumentar o \u00edndice de pessoas praticantes de atividades f\u00edsicas e assim a redu\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as como a obesidade, hipertens\u00e3o, diabetes, c\u00e2ncer, doen\u00e7as cardiovasculares entre outras, al\u00e9m de ajudar na socializa\u00e7\u00e3o dos cidad\u00e3os e assim diminuir o estresse di\u00e1rio causados pela vida agitada e corrida que leva ao sedentarismo e a doen\u00e7as, como as j\u00e1 mencionadas.<\/p>\n
As caminhadas acontecem de segunda a sexta das 07h \u00e0s 08h de acordo com o cronograma e t\u00eam a supervis\u00e3o da servidora municipal e Profissional de Educa\u00e7\u00e3o F\u00edsica Vandr\u00e9ia Ceolin.<\/p>\n
Cronograma<\/strong> Segunda, Quarta e Sexta: 07h \u00e0s 08h \u2013 ESF Esperan\u00e7a e Planalto \u2013 as caminhadas acontecem na Pra\u00e7a do Esperan\u00e7a, sendo que na segunda e quarta a caminhada \u00e9 acompanhada pelas Agentes de Sa\u00fade e na sexta-feira tamb\u00e9m est\u00e1 presente, a profissional de educa\u00e7\u00e3o f\u00edsica.<\/p>\n O Circuito Funcional acontece as segundas, quartas e sextas das 16h \u00e0s 17h na Academia da Sa\u00fade que fica em frente ao ESF Sa\u00fade Lar e ao lado do Centro de Apoio de Especialidades n\u00e3o M\u00e9dicas (Centrinho).<\/p>\n Import\u00e2ncia da Caminhada<\/strong> O simples ato de caminhar levemente permite que nossos cora\u00e7\u00f5es se fortale\u00e7am, reduzindo notavelmente as possibilidades de ter problemas cardiovasculares. Tamb\u00e9m foi comprovado que a caminhada ajuda o c\u00e9rebro de uma grande forma, sabendo que a fun\u00e7\u00e3o cognitiva se v\u00ea bastante melhorada ao caminhar diariamente.<\/p>\n Al\u00e9m dos benef\u00edcios mencionados acima, melhora a resist\u00eancia cardiorrespirat\u00f3ria, sabendo que aumenta a resist\u00eancia pulmonar, o que faz com que os pulm\u00f5es voltem a ser muito mais saud\u00e1veis e fortes, resistindo a infec\u00e7\u00f5es virais com mais efic\u00e1cia.<\/p>\n A depress\u00e3o tamb\u00e9m pode ser prevenida com a caminhada di\u00e1ria.<\/p>\n Por isso, a Prefeitura de Chapad\u00e3o do Sul e a Secretaria de Sa\u00fade ratificam o convite para que toda popula\u00e7\u00e3o sul-chapadense participe deste importante projeto da \u00e1rea da Sa\u00fade em Chapad\u00e3o do Sul.<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n *Assessoria<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" A Prefeitura de Chapad\u00e3o do Sul e a Secretaria de Sa\u00fade, atrav\u00e9s da Academia de Sa\u00fade que faz parte do N\u00facleo de Apoio \u00e0 Sa\u00fade da Fam\u00edlia, oferecem um grupo de Caminhada e Grupo de Gin\u00e1stica aberto para toda popula\u00e7\u00e3o sul-chapadense. A a\u00e7\u00e3o tem como objetivo aumentar o \u00edndice de pessoas praticantes de atividades f\u00edsicas […]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":70771,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[23],"tags":[],"class_list":["post-70770","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-chapadao-do-sul"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.ocorreionews.com.br\/acervo-correio\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/70770","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.ocorreionews.com.br\/acervo-correio\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.ocorreionews.com.br\/acervo-correio\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ocorreionews.com.br\/acervo-correio\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ocorreionews.com.br\/acervo-correio\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=70770"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.ocorreionews.com.br\/acervo-correio\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/70770\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ocorreionews.com.br\/acervo-correio\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/70771"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.ocorreionews.com.br\/acervo-correio\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=70770"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ocorreionews.com.br\/acervo-correio\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=70770"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ocorreionews.com.br\/acervo-correio\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=70770"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\nSegunda: 07h \u00e0s 08h \u2013 ESF Sibipiruna;
\nTer\u00e7a: 07h \u00e0s 08h \u2013 ESF Flamboyant;
\nQuarta: 07h \u00e0s 08h\u2013 ESF Sa\u00fade Lar;
\nQuinta: 07h \u00e0s 08h \u2013 ESF Central \u2013 as caminhadas acontecem na Pra\u00e7a 23 de outubro;<\/p>\n
\nPara manter a boa sa\u00fade, \u00e9 necess\u00e1rio fazer caminhada regularmente e estudos comprovam que entre mil e dez mil passos n\u00e3o somente emagrece, ativa a circula\u00e7\u00e3o nos livrando de varizes, tamb\u00e9m diminui o risco de ter hipertens\u00e3o, previne a contra\u00e7\u00e3o de diabetes e produz efeitos favor\u00e1veis no colesterol, al\u00e9m de relaxa corpo e mente.<\/p>\n