Para celebrar o Dia Internacional da Mulher, profissionais da Secretaria da Sa\u00fade de Chapad\u00e3o do C\u00e9u realizaram atividades para mulheres na Uniggel Sementes. O evento teve como objetivo comemorar a data com informa\u00e7\u00f5es e din\u00e2micas que melhoram a qualidade de vida e incentivam as mulheres na auto estima.<\/p>\n
Cerca de 15 mulheres, que trabalham na Uniggel, participaram das palestras e din\u00e2micas em grupo. A Enfermeira e Coordenadora de Especialidades do Servi\u00e7o de Sa\u00fade, Maria Aparecida Oliveira Silva, abriu o encontro destacando a import\u00e2ncia da mulher no mercado de trabalho e a necessidade das empresas incentivarem esse tipo de evento para o p\u00fablico feminino.<\/p>\n
A psic\u00f3loga, Catharine Costa, falou sobre a Mulher L\u00edder na atualidade, seus aspectos e a postura da mulher que lidera a sua vida e seu destino. Ela destacou a import\u00e2ncia da postura corporal para a autoestima e a necessidade de manter o equil\u00edbrio entre a imagem e a maneira como transmitimos informa\u00e7\u00f5es a outras pessoas, seja atrav\u00e9s do tom de voz, da roupa que utilizamos ou da comunica\u00e7\u00e3o atrav\u00e9s de gestos.<\/p>\n
Catharine tamb\u00e9m destacou \u00e0s participantes a necessidade da mulher se priorizar no dia a dia, tirar um tempo para si mesma e cuidar da sua autoestima. \u201cS\u00f3 h\u00e1 tempo se for prioridade\u201d, enfatizou a psic\u00f3loga, que encerrou sua palestra com uma din\u00e2mica em grupo sobre a forma como nos vemos e como enxergamos os outros. As mulheres presentes participaram da discuss\u00e3o e debateram sobre as formas de conseguirem tempo para si mesmas.<\/p>\n
J\u00e1 a fisioterapeuta, Aline de Melo Nespoles, palestrou sobre a gin\u00e1stica laboral e a sa\u00fade dentro da empresa. Ela apresentou exerc\u00edcios de f\u00e1cil execu\u00e7\u00e3o que podem ser realizados no pr\u00f3prio ambiente de trabalho. Segundo Aline, tais atividades geram benef\u00edcios mentais como o aumento da capacidade de aten\u00e7\u00e3o e concentra\u00e7\u00e3o, a melhoria no trabalho em equipe e a redu\u00e7\u00e3o do estresse no cotidiano.<\/p>\n
Al\u00e9m disso, a gin\u00e1stica laboral tamb\u00e9m traz benef\u00edcios para o corpo, pois aumenta o fluxo sangu\u00edneo para o m\u00fasculo, aumenta o aquecimento feral do corpo, gera mais flexibilidade dos m\u00fasculos e aumenta a amplitude de momento das articula\u00e7\u00f5es.<\/p>\n
\u201cN\u00e3o h\u00e1 contraindica\u00e7\u00f5es para a realiza\u00e7\u00e3o desses exerc\u00edcios, pois s\u00e3o de baixa intensidade. N\u00e3o h\u00e1 carga forte e pode ser desenvolvidos por qualquer pessoa em qualquer ambiente\u201d, afirma Aline. O evento foi finalizado com muita descontra\u00e7\u00e3o nas atividades em grupo e um delicioso caf\u00e9 da manh\u00e3.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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