Orientação também prevê água com frequência, menos exposição ao sol e atenção a sinais de mal-estar.
As altas temperaturas fizeram a SED (Secretaria de Estado de Educação) reforçar os cuidados dentro das escolas estaduais de Mato Grosso do Sul. Um alerta enviado às unidades na manhã desta segunda-feira (28) orienta, entre outras medidas, a suspensão de atividades físicas durante os períodos de calor intenso.
A recomendação do Governo do Estado vale enquanto as temperaturas elevadas representarem risco ao bem-estar de alunos e trabalhadores das escolas. Além de interromper exercícios físicos, as unidades devem evitar atividades que mantenham estudantes e servidores expostos ao sol por períodos prolongados.
A hidratação também deve ganhar atenção especial. A orientação é incentivar os alunos a beber água várias vezes durante o período em que permanecerem na escola, sem esperar necessariamente a sensação de sede.
Dentro das salas e demais espaços da unidade, a recomendação é dar preferência aos locais mais frescos e ventilados. Onde houver climatização, esses ambientes devem ser priorizados. Espaços fechados, cheios e com pouca circulação de ar devem ser evitados.
Nas salas atingidas diretamente pelo sol, cortinas e persianas podem permanecer fechadas para diminuir a entrada de radiação e ajudar a reduzir o aquecimento do ambiente.
As medidas não são inteiramente novas. Segundo a SED, o alerta reforça procedimentos preventivos que já haviam sido estabelecidos para períodos de ondas de calor, principalmente aqueles relacionados à hidratação, ventilação e identificação rápida de sintomas.
Atenção aos sinais do corpo
Além de tentar reduzir a exposição ao calor, professores, funcionários e estudantes devem ficar atentos a sintomas que podem indicar que o organismo está sofrendo com a temperatura elevada.
Tontura, fraqueza, náusea, dor de cabeça, cãibras e desmaios estão entre os sinais destacados no alerta enviado às escolas.
Se alguém apresentar mal-estar, a primeira orientação é retirar a pessoa do ambiente quente e levá-la para um espaço fresco e ventilado. Também deve ser oferecida água. Quando se tratar de aluno menor de idade, os pais ou responsáveis precisam ser avisados.
Caso os sintomas sejam graves ou indiquem uma situação de emergência, a escola deve procurar atendimento especializado. O Corpo de Bombeiros Militar pode ser acionado pelo telefone 193 e o SAMU (Serviço de Atendimento Móvel de Urgência), pelo 192.
Cuidados simples ajudam durante o calor
Além das determinações direcionadas às escolas, algumas atitudes individuais ajudam a enfrentar dias muito quentes. Manter uma garrafa de água por perto facilita a hidratação ao longo do dia, principalmente para crianças e adolescentes que podem passar horas envolvidos nas atividades escolares sem lembrar de beber água.
Roupas leves e adequadas ao ambiente também ajudam o corpo a lidar com temperaturas elevadas. Nos momentos em que for necessário permanecer ao ar livre, a exposição direta ao sol deve ser reduzida sempre que possível, especialmente nos períodos mais quentes do dia.
Outro cuidado é não ignorar sintomas. Dor de cabeça, tontura ou fraqueza durante um dia de calor intenso não devem ser encaradas simplesmente como incômodos passageiros. Na escola, o estudante deve avisar imediatamente um professor ou outro funcionário caso comece a se sentir mal.
O mesmo vale para colegas que apresentem comportamento diferente, fraqueza ou dificuldade para permanecer em pé. A orientação da SED é agir rapidamente, levando a pessoa para um ambiente mais fresco e observando a evolução dos sintomas.
*Fonte: Campo Grande News, Ângela Kempfer.